Es kann jeden Tag sein oder sporadisch ein zwei Mal in der Wochen. Als ich mit Meditation begonnen bin war dies alles hokus pokus für mich. Erst im laufe der danach folgenden Monate habe ich es schaetzen gelernt. Nach 20 Miunten Meditation fuehle ich mich wie neu geboren.
So habe ich den Urlaub in Zeeland genutzt um am Strand zu meditieren. Am Morgen 7 Uhr bin ich aufgestanden um zum Strand zu gehen. Herrlich nur das Meer und ich. Weit und breit niemand zu sehen. Ich muss gestehen dass es nicht immer einfach war um sich am Strand durch den Wind die Wellen nicht ablenken zu lassen. Also eine gute Ueberlegung für mich.
Die Kunst des Meditierens liegt für mich darin sich von seinen eigenen Gedanken nicht verrückt machen zu lassen und ganz bei mir selber zu bleiben. Gedanken so leicht wie sie kommen auch wieder gehen zu lassen. In mich selber zu hören und nur sein. Das Meditationskissen habe ich mir für diesen Urlaub gekauft es ist aus 100% Bio Baumwollen und gefühlt mit Bio Dinkelpelzen. Durch die Unterstützung des Kissens bekommt der Körper eine Gerade Haltung die für die Atmung wichtig ist.
Meditationskissen: Amazon
Herzlich Conny
Groetjes Conny
Hallo Conny,
AntwortenLöschenRespekt, Respekt, dass du im Urlaub schon um 7Uhr(!!!!!!!) aufgestanden bist! Das hätte ich vielleicht 2x geschafft... Tolle Bilder vom Meer zeigst du...
Liebe Grüße,
Ute ✿
Liebe Conny,
AntwortenLöschenfür mich ein toller Post! Ich meditiere auch, und zwar morgens direkt nach dem Aufwachen.
Ganz wichtig ist es ja, sich immer wieder vor Augen zu halten, dass wir im Hier und Jetzt, im Augenblick leben...
Ganz lieber Gruß, Charly
So eine wunderschöne Umgebung zum Meditieren-toll !!
AntwortenLöscheneine perfekte umbegung zum meditieren! so fein! ich hab's auch so gern und schaff's so selten...
AntwortenLöschenliebe grüße
dania
Liebe Conny,
AntwortenLöschenauch ich liebe es zu meditieren. Leider komme ich, seit ich meine Zwillinge habe, kaum mehr dazu und muss mich oft mit "nur" 5 Minuten Schnellmeditation begnügen. Aber selbst diese kurze Zeit tut einfach wunderbar gut. Oft nehme ich auch die Zeit, in der meine Mädchen am Einschlafen sind, zum Meditieren und bin dann immer so entspannt, dass ich selber einschlafe.
An diesem Traumstrand zu meditieren ist aber nochmal eine Klasse für sich.....wunderschön ♥♥♥
Ganz liebe Grüße
Bianca
Ja, liebe Conny, einfach nur herrlich und in der Umgebung ein Hochgenuss ;o)!Ganz viele, liebe Grüße,Petra ♥
AntwortenLöschenHoi Conny,
AntwortenLöschenich habe Meditieren beim Yoga kennengelernt, und ich kann damit viel besser entspannen. Manchmal betreibe ich es auch beim Joggen. Wenn ich am Wochenende früh am Morgen durch die Natur laufe, kann ich die Gedanken fliegen lassen...
Groetjes
Anke
Ein schöner Post liebe Conny!
AntwortenLöschenDas Kissen find ich auch toll, nutzt man es auch sinnvoll, wenn man nicht am Strand ist oder würde es ein großer Sitzball auch tun?
LG Rosine
Ich meditiere nicht , aber entspanne dafür auf meiner Couch .
AntwortenLöschenLiebe Grüsse Heike
Liebe Conny,
AntwortenLöschenich beneide Menschen, die meditieren können. Ich bin
dazu zu wibbelig..:-)
Ich war auch in Zeeland, noch letztes Wochenende und irgendwie
kommt mir der Strand sehr bekannt vor.Bei uns war er den ganzen
Tag so leer.
Ganz herrlich. Auch ohne meditieren haben wir uns toll erholt
an diesem schönen Fleckchen Erde!
Verrätst Du mir, wo Du da bist?
Sei lieb gegrüßt
Iris
Guten Morgen Conny!
AntwortenLöschenDas klingt gut... Gedanken wieder gehen zu lassen, einfach so! Das fällt mir nämlich immer sehr schwer, vor allem Abends... und vorallem kurz vorm Urlaub! Da geht mir sovieles im Kopf rum. Hoffe dass ich in ein paar Tagen, wenn wir angekommen sind, runter fahren kann.
So... wünsche dir noch einen schönen Monat!
Wir lesen uns erst wieder Ende des Monats!
Bis bald...
Gruß
Nicole
Hi Conny,
AntwortenLöschenThere is something about the sea as well that clears your head and makes you relax.
Happy evening!
Madelief x
Liebe Conny,
AntwortenLöschendas muss ganz toll gewesen sein. Die Bilder sehen schon so schön beruhigend aus!
Wenn ich hier zur Ruhe kommen möchte, hole ich mir ein Strandbild von "unserem Strand" vor´s Auge.. das Meer ist einfach toll.
Alles Liebe
Amalie
Wahnsinnsbilder.....und meditieren...hach ich weiß gar nicht mehr wie das geht....hm..sollte mir zu denken geben...glg emma
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